건강&생활/건강정보와 체력증진 12

[스크랩] 4.수영은 과학이다.(접영&훈련&몸관리...)

"접영은 어떻게..." 첫째... 사진에서와 같이 리커버리시 머리와 어깨가 먼저 물속에 들어오고 두번째 사진과 같이 머리,가슴→팔꿈치→손 의 순서로 입수가 되야 한다. 이렇게 입수해야 손과 팔에 공기가 없다. 손이 마지막으로 입수하면 기다리지말고 바로 물을 당기자. 강력하게... (손..

[스크랩] 위암 발병 5년 차 ----복막 전이(항암 9차 치료 중) 투병일지

많은 분둘이 저의 투병일지를 보고 싶어 하시기에 간략하게 안양 샘 병원에 보낸 일지를 공개 하고자 합니다. 이 글은 저의 개인적인 일상을 일지로 하루 하루 작성하고 기록한 것들을 평균적인 일상으로의 일지로 재 구성하여 안양 샘 병원에 보낸 보고서 입니다. 이 글을 보신 분들에게..

[스크랩] 의사들은 어떤 영양제 먹을까?

의사들은 어떤 영양제 먹을까? 의술을 베푸는 의사들은 자신의 건강을 위해 어떤 영양제를 챙길까? 건강계획을 새롭게 세워보는 신년, 궁금해지는 대목이 아닐 수 없다. 유명 의사들이 먹는 다양한 영양제에서 2008년 건강의 키를 찾아보면 어떨까? 홍혜걸·여에스더 부부 의학전문기자 홍혜걸씨와 에..

[스크랩] 뇌호흡의 핵심 원리는 무엇입니까?

뇌호흡의 핵심 원리는 무엇입니까? 뇌호흡의 핵심 원리는 뇌호흡을 통해서 정보를 입력시킬 수도 있고 지울수도 있는 정보처리 기능을 스스로 조절할 수 있다는 것입니다. 인간 자체는 선도 아니고 악도 아닌데 뇌에 입력된 정보에 따라 선악과 시비, 성격, 가치관, 심지어는 종교까지도 결정이 됩니..

[스크랩] 목숨을 살리는 비타민C.. 하루여섯알은 먹자

목숨을 살리는 비타민C.. 하루여섯알은 먹자 꼭 한번 읽기를 권합니다 . 사람에게기 건강보다 더 중요한것이 있을까요? 어제 남대문 시장에 있는 남시약국에서 300정 짜리를 13,000원에 구입했습니다 동네약국에서는 15,000~20.000원합디다. 돈이 별로 들지 않으니 효과도 없겠지 지래 짐작마시고 꾸준히 복..