야송천주

"접영은 어떻게..." 첫째... 사진에서와 같이 리커버리시 머리와 어깨가 먼저 물속에 들어오고 두번째 사진과 같이 머리,가슴→팔꿈치→손 의 순서로 입수가 되야 한다. 이렇게 입수해야 손과 팔에 공기가 없다. 손이 마지막으로 입수하면 기다리지말고 바로 물을 당기자. 강력하게... (손..

♠ 집나오면 개고생 이란 말이 있뜻이 어짜피 인생은 개고생이다~~ 자~~!!! 그렇다면 뭐 맨날 개고생만 하고 산다면 정말 세상 살맛 안날게 뻔하다 ♠ 그래서 오늘은 내 머리를 막가파 모드로 돌려놓고서 ... 어디론가 그냥 무작정 발길 닿는데로 달려 가 보는거다~~ ♠ 막가파 人生에 동참..

신장ㅡ간 ㅡ방광에 좋은 효소는ㅡ개머루ㅡ갈대ㅡ덩굴ㅡ개별꽃ㅡ꼭두서니ㅡ미나리ㅡ민들레ㅡ 보릿잎ㅡ비쑥ㅡ산딸기ㅡ수송나물ㅡ나문재ㅡ신선초ㅡ엄나무ㅡ인진쑥ㅡ질경이ㅡ참마 등 위ㅡ폐ㅡ대장에 좋은 효소는ㅡ함초ㅡ번행초ㅡ쇠비름ㅡ수영ㅡ백년초ㅡ인동ㅡ제비꽃ㅡ 차조기ㅡ참..

많은 분둘이 저의 투병일지를 보고 싶어 하시기에 간략하게 안양 샘 병원에 보낸 일지를 공개 하고자 합니다. 이 글은 저의 개인적인 일상을 일지로 하루 하루 작성하고 기록한 것들을 평균적인 일상으로의 일지로 재 구성하여 안양 샘 병원에 보낸 보고서 입니다. 이 글을 보신 분들에게..

STRONG>오하~ "너무 반짝반짝 눈이 부셔 너!너!너!너!너!" ㅋㅋㅋ 마구 요런 소녀시대 노래가 생각나는 아침이어요. 아주 햇살이 반짝반짝 얼마나 눈부신지 모르겠어요. 물론 밖은 무지 춥습니다요!^^ 오늘도 꽁꽁 싸매고 댕기쇼잉~^^ 아침 저녁으로 노동이 있는 수욜이니까 바로 시작할께요..

우리나라 제일 아름다운 드라이브길 ★(2010.6.20.일) 우리나라 제일 아름다운 드라이브길 大 賞(대통령표창)/억새꽃과 삼나무 숲이 아름다운 도로(제주 지방도 1112호선:비자림로)/제주 제주 봉개동 북제주 평대리/제주도청 박용현 최우수상(국무총리표창)/산과 물이 어우러진 호반 속의 도로(국도 6호선)..

기종 캐논 EOS 5D + 17-40L + 24-70L + 50.4 + Sigma 70-200 hsm 1. 처음 갔던 곳은 충남 서천군에 있는 마량포구 . 서해지만 왜목과 함께 일출로 유명한 곳 아침에 일어나서 부지런히 달려갔는데 구름때문에 일출을 볼 수 없었다. 허나 드넓은 광경에 넋이 나간다. 2. 안면도로 가는 중에 만나 본 은행나무 길 낙엽이 질..

심폐소생술 방법 심폐소생술이란 갑작스런 심장마비이거나 사고로 인해 폐와 심장의 활동이 멈추게 되는 때에 필요한 기본적인 생명연장 차원의 꼭 필요한 기술이다. 보통 심폐소생술은 의사나 간호사 혹은 특별하게 훈련받은 전문요원들이나 할 수 있다고 생각하기 쉬운데 기본적인 심폐소생술은 ..

해남 대흥사의 가을을 찾아가는길...두륜산은 가본적이 있는데 대흥사는 난생 처음이라 설레는 마음... 작가언니와 함께...자연을 즐기면서 사진으로 담으며 어린아이처럼 좋아서...

늘 ~건강만 하십시요... 2009/11/5일 내장사 입구에서 못가의 겨울로 향하는 풍경이 화려함과 은은함과... 내장산공원 케이블카 올라 전망대에서 전망대에서 바라본 주변 풍경 서래봉 방면 벽련사 주변 케이블카 전망대쪽엔 이렇게 [겨우살이] 가 많이 서식하고있는게 특이하다. 빨간 이름모를 열매와 케..