[스크랩] [스크랩] Pushing Power 를 증가 시키기 위한 10가지 테크닉 [펌] [스크랩] Pushing Power 를 증가 시키기 위한 10가지 테크닉 [펌] 김영진 http://mykic.com/overpower/)--> (2006/09/14 13:20:10, H:180, S:2) --> 원본위치: 일단 앉으시죠 (음악 짜증나면 사뿐히 esc) Pushing Power 를 증가 시키기 위한 10가지 테크닉 Pushing Power 를 증가 시키기 위한 10가지 테크닉 1. 밀어내기 하는 동안에는 자세를 .. 건강&생활/lnline 2007.02.05
[스크랩] 지탱발의 무릎에 턱을 항상 일치 턱을 무릎에 찍으세요" 중심이동의 기준선이라고 생각합니다. 직선 활주이던, 코너의 Turn이던, 지탱발의 무릎에 턱을 일치시켜야 합니다. 이를 위해서 좌우로 턱을 움직이면서 무릎에 일치시키라는 말이 아닙니다. 1) 외반작용이 필요합니다. 고관절을 이용하여, Hip을 '밀려는 방향'으로 밀어내야 합니.. 건강&생활/lnline 2007.02.05